5 kwietnia, 2023
Odkrywając moc diety roślinnej: zalety, wskazówki i przepisy
W obecnych czasach, coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Właściwe odżywianie odgrywa kluczową rolę w…
Kategoria: Dietetyka
23 lutego, 2023
Jak nie podjadać siedząc w domu?
Czym jest podjadanie? Podjadanie to zachowanie, w którym osoba spożywa niewielkie ilości jedzenia pomiędzy posiłkami. Może to być spowodowane różnymi…
23 lutego, 2023
Beta–karoten. Właściwości zdrowotne i źródła w diecie
Czym jest beta-karoten? Beta-karoten to organiczny związek chemiczny, który jest prekursorem witaminy A. Oznacza to, że organizm ludzki może przekształcić…
23 lutego, 2023
Dieta na płaski brzuch – zalecenia, zasady
Dieta na płaski brzuch – zalecenia Osiągnięcie płaskiego brzucha wymaga odpowiedniej diety. Dieta powinna być bogata w białko, warzywa i…
23 lutego, 2023
Jak jeść zdrowo?
Czym jest zdrowa dieta? Zdrowa dieta to sposób odżywiania, który ma na celu dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Zdrowe…
22 lutego, 2023
Co jeść i pić podczas przeziębienia, aby szybciej wyzdrowieć
Przeziębienie to jedna z najczęstszych dolegliwości, z którą boryka się większość ludzi. Może być ono wynikiem nadmiernego wysiłku fizycznego, stresu…
22 lutego, 2023
Co jeść, żeby lepiej spać?
Każdy z nas chce mieć dobry sen i czuć się wypoczętym po nocy. Jednak czasami trudno jest zasnąć lub budzić…
30 czerwca, 2022
Czy można schudnąć bez diety i ćwiczeń?
Dla wielu osób słowo dieta wyzwala dreszcz przerażenia. Dla wielu aktywność fizyczna to zmora, której nie idzie pokonać. I co…
24 czerwca, 2022
Dieta ketogeniczna – dlaczego warto stosować?
Dieta ketogeniczna, zwana potocznie keto, jest obecnie niezwykle popularna i coraz chętniej stosowana. Jej praktykowanie pozwala w niedługim czasie schudnąć…