30 czerwca, 2022
Czy można schudnąć bez diety i ćwiczeń?
Dla wielu osób słowo dieta wyzwala dreszcz przerażenia. Dla wielu aktywność fizyczna to zmora, której nie idzie pokonać. I co…
Autor: admin
28 czerwca, 2022
Medycyna sportowa podstawą w aktywności fizycznej
Zdrowy styl życia jest podstawą dobrego zdrowia każdego człowieka. Co wpisuje się w ten styl? Przede wszystkim odpowiednia dieta, ale…
27 czerwca, 2022
Czemu warto przyjrzeć się swojemu trybowi życia?
Jak wygląda Twój tryb życia na co dzień? Wstajesz rano, jedziesz samochodem do pracy, w której siedzisz zazwyczaj około osiem…
24 czerwca, 2022
Jak zadbać o swoje zdrowie?
Wyznaczając kolejne cele i postanowienia w swoim życiu ciężko przeoczyć postanowienie o poprawie swojego trybu życia poprzez dietę oraz treningi.…
24 czerwca, 2022
Dieta ketogeniczna – dlaczego warto stosować?
Dieta ketogeniczna, zwana potocznie keto, jest obecnie niezwykle popularna i coraz chętniej stosowana. Jej praktykowanie pozwala w niedługim czasie schudnąć…